Tonje Stokka Instanes

Stavanger

For tiden får du oppstartsrabatt på samtaler med Tonje

Kontorsamtaler

Digitale samtaler

Jeg er psykologspesialist og gjennom flere års arbeid i kommunen, barne- og ungdomspsykiatrien (BUP) og i privat praksis, har jeg møtt mennesker i vidt forskjellige livssituasjoner og med ulike psykiske utfordringer.

Gjennom min profesjonelle erfaring, og mitt eget familieliv, har jeg blitt spesielt opptatt av hvor komplekst livet kan være i alle faser knyttet til graviditet og småbarnstiden. Overgangen til foreldreskapet er en av livets mest intense faser. Den er både vakker og krevende, full av kjærlighet, men også preget av et enormt ansvar.

Denne perioden kan vekke uventet sårbarhet, tvil og press, og øke risikoen for psykiske plager. Jeg vet hvor viktig det er å få tidlig og riktig hjelp.

Hos meg er det rom for temaer som depresjon, angst, sorg og tap, traumatiske fødselsopplevelser, det å være forelder til et barn som strever, følelsen av at livet som forelder ikke ble slik du hadde sett for deg, og de følelsene og belastningene som kan følge med ufrivillig barnløshet.

Det viktigste for meg er at samtalene våre skal være et trygt og varmt sted hvor du kan senke skuldrene og være deg selv. Sammen utforsker vi det som er vanskelig. Vi ser både på dine indre prosesser og situasjonen rundt deg, slik at vi finner en meningsfull og hjelpsom vei videre.

Du er varmt velkommen til samtaler på mitt kontor. 

Våre psykologer

Bilde_Ingrid 2

🏠 Kontorsamtaler i Trondheim
💻 Digitale samtaler

🏠💕 Parsamtaler i Trondheim
💻💕 Digitale parsamtaler

AasteE 2

Aaste Einbu

🏠 Kontorsamtaler på Lørenskog
💻 Digitale samtaler

🏠💕 Parsamtaler på Lørenskog
💻💕 Digitale parsamtaler

Thea nettside

Thea Jordan

🏠 Kontorsamtaler i Oslo (Frogner)
💻 Digitale samtaler

🏠💕 Parsamtaler i Oslo (Frogner)
💻💕 Digitale parsamtaler

💻 Digitale samtaler for medlemmer i Endometrioseforeningen

🔊Lydfil for selvhypnose

Vibeke profil

Vibeke Silseth

🏠 Kontorsamtaler i Oslo (Brugata)
💻 Digitale samtaler

🏠💕 Parsamtaler i Oslo (Brugata)
💻💕 Digitale parsamtaler

Sissel farge

Sissel O. Steen

🏠 Kontorsamtaler i Fredrikstad
💻 Digitale samtaler

🏠💕 Parsamtaler i Fredrikstad
💻💕 Digitale parsamtaler

IMG_3502

Christine Jegstad Thorsby

🏠Kontorsamtaler i Asker
💻Digitale samtaler

Anne 2 - croppet

Anne Stilloff

🏠Kontorsamtaler på Jessheim
💻Digitale samtaler

Helle

Helle Størseth Marcinko

💻 Digitale samtaler
💻💕 Digitale parsamtaler 
💻 Digitale samtaler for medlemmer i Endometrioseforeningen

Kristin august

Kristin Ragnarsdottir

💻 Digitale samtaler
💻💕 Digitale parsamtaler

Lene FB_IMG_1670442563336

Lene Walderhaug

💻 Digitale samtaler
🚶 Turapi (gå mens man snakker/møtes ute)

Vilde bilde nær 3

Vilde Monclair

💻Digitale samtaler

Ingvill genser croppet

Ingvill Øvsthus

💻 Digitale samtaler (bare eksisterende klienter)

Vi er her for deg

Vi vil alltid lytte til deg og ta din situasjon og dine behov på alvor!

Du kan ønske hjelp til psykiske helseplager som angst og nedstemthet, eller du kan kjenne behov for å lufte og sortere tanker og følelser – ingenting er rett eller feil.

  1  

Bestill en time

Finn en psykolog som passer deg og dine behov. Vi er tilgjengelige

  • alle dager, inkludert kveld og helg

  • digitalt og fysisk

  • individuelt og for par

  2  

Kom som du er!

I samtaler med oss kan du være deg selv slik du er i livet ditt akkurat nå! Om det betyr joggebukse og bustete hår, så er det helt greit.

Har du baby, så kan du naturligvis amme, bysse og gjøre det du trenger underveis.

  3  

Sammen utforsker vi hva som påvirker deg og hvordan du kan få det bedre. Vi kan hjelpe deg å bearbeide krevende følelser og støtte deg i å gjøre endringer i eget liv.

Hvis du vil, kan vi gi deg konkrete verktøy og teknikker som vi vet har god effekt.

eller

Våre psykologer

Oslo (Grünerløkka)
Digitalt

Oslo (Majorstua)

Oslo (Majorstua)

Drammen
Digitalt

Stavanger
Digitalt

Stavanger
Digitalt

Tromsø
Digitalt

Bergen
Digitalt

Oslo (Brugata)

Trondheim

Digitalt

Digitalt

Trondheim
Digitalt

Tromsø
Digitalt

Oslo (Brugata)
Digitalt

Bærum
Digitalt

Digitalt

Digitalt

Digitalt

Gratis verktøykasse

I vår verktøykasse får du gratis tilgang til lydfiler, guider, opptak av webinarer, tilbud og rabatter

Kurs om fødselstraumer

Klinikk Partum inviterer til kurs med fokus på fødsel for deg som jobber med gravide og nybakte foreldre.

Kursledere er Vanessa Dale-Hewitt (psykologspesialist, doktorgrad) og Ingvill Øvsthus (psykologspesialist, doktorgradsstipendiat)

Kurset er rettet mot psykologer, jordmødre, helsesykepleiere, gynekologer og andre som jobber med målgruppen.

Undervisningen vil ta for seg en rekke tema knyttet til fødsel med vekt på anvendbar kunnskap som vil styrke ditt kliniske arbeid.

Kurset er godkjent av Psykologforeningen og Norsk Sykepleierforbund

Gratis webinar om fødselsdepresjon

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om fødselsdepresjon 29. august. Meld deg på nå og sikre deg en plass!

Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Gratis webinar om mestring av fødselssmerter

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om mestring av fødselssmerter 4. juni. Meld deg på nå og sikre deg en plass!

Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Gratis webinar om parforhold i spedbarnstida

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om parforhold i spedbarnstida 31. oktober. Meld deg på nå og sikre deg en plass!

Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Gratis webinar om fødselstraumer

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om fødselstraumer 12. desember. Meld deg på nå og sikre deg en plass!

Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Gratis webinar om angst i spedbarnstida

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om angst i spedbarnstida 6. mars. Meld deg på nå og sikre deg en plass!

Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Gratis webinar om å være pårørende som gravid eller småbarnsmamma

Psykologene Danielle og Ingvill holder et gratis webinar om å være pårørende som gravid eller småbarnsmamma 23. januar. Meld deg på nå og sikre deg en plass!

Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Mamma i sorg og krise:
Ny digital gruppe for deg som er gravid eller småbarnsmor og samtidig pårørende

Mamma i sorg og krise er en digital gruppe for deg som er gravid eller har fått barn siste året og samtidig opplever en krise i livet hvor du er pårørende. Det kan handle om sykdom i familien, å miste mennesker du har nær eller andre vanskelige livsbelastninger.