Psykologer med ekspertise på kvinnehelse, svangerskap og småbarnstid
Mange opplever psykologiske utfordringer knyttet til kvinnehelse, svangerskap og småbarnstid.
Hos oss møter du erfarne psykologer som kan hjelpe deg med det du står i - her og nå.
Hvis du trenger profesjonell hjelp og støtte - da er vi her for deg.
Hva trenger du hjelp til?
Alle tema er velkomne hos våre psykologer.
Vi har spesialkompetanse på en rekke ulike tema knyttet til kvinnehelse, svangerskap og småbarnstid. Nedenfor er noen eksempler:
- Angst i svangerskap/småbarnstid
- Svangerskaps-/fødselsdepresjon
- Utfordringer i parforhold og andre relasjoner
- Traumatiske fødsels-/barselsopplevelser
- Psykiske utfordringer ved urolig baby/kolikk/lite søvn/ammeproblemer
- Utfordringer i seksualitet
- Kvinnehelse: endometriose, vulvodyni, PCOS, overgangsalder m.m.
- Å leve med sykdom hos seg selv eller partner
- Spontanabort, svangerskapsavbrudd
- Vanskelig forhold til kropp og mat i svangerskap/småbarnstid
- Å miste et barn i magen eller i spedbarnstida
- Utfordringer i foreldrerollen og samspill med barn
- Å få et barn som er syk eller født lenge før termin
- Å være gravid med/få barn med funksjonsvariasjoner
- Å være singel i graviditet/småbarnstid
- Ufrivillig barnløshet
- Flerkulturelle perspektiver i denne livsperioden
- Truende prematur fødsel
Slik hjelper vi deg
Vi vil alltid lytte til deg og ta din situasjon og dine behov på alvor!
Du kan ønske hjelp til psykiske helseplager som angst og nedstemthet, eller du kan kjenne behov for å lufte og sortere tanker og følelser – ingenting er rett eller feil.
Vi kan for eksempel hjelpe deg med å forstå deg selv, din situasjon, det du kjenner på og det du har opplevd. Sammen med deg kan vi utforske hva som påvirker deg og hva som kan gjøre at du får det lettere. Vi kan hjelpe deg å bearbeide krevende følelser og vi kan støtte deg i å gjøre endringer i eget liv hvis du føler for det. Hvis du ønsker, så kan vi gi deg konkrete verktøy og teknikker som vi vet har god effekt.
Du kan ta kontakt for en enkelt samtale eller vi kan følge deg over lengre tid. Flere av våre psykologer tilbyr parterapi, så dere kan også komme to sammen.
Hvordan fungerer digitale psykologsamtaler?
Forskning viser at digitale samtaler med psykolog kan ha like god effekt som vanlige samtaler på kontor. Vi tilbyr begge deler, men for å kunne være her for deg uansett hvor i landet du bor, så er det viktig for oss å ha et stort utvalg av digitale samtaler. Vi vet også at det for mange er en lettelse å slippe å slippe stresset forbundet med å måtte dra ut av huset for å rekke en avtale.
Vi er her når du trenger det!
Det er viktig for oss å være her når du trenger det og når det passer for deg i ditt liv. Derfor er vi tilgjengelige både på dagtid, ettermiddag, kveld og helg – uten tillegg i timeprisen.
Kom som du er!
I samtaler med oss kan du være deg selv slik du er i livet ditt akkurat nå! Om det betyr joggebukse og bustete hår, så er det helt greit. Har du baby, så kan du naturligvis amme, bysse og gjøre det du trenger underveis.
Slik fungerer det
1 - Velg en psykolog, bestill time
Les mer om oss, og velg en psykolog. Du kan velge mellom digitale samtaler og kontorsamtaler (i Oslo, Asker og Molde).
Legg inn en booking som passer deg - alle våre psykologer tilbyr digitale samtaler, og vi er tilgjengelige de fleste dager (inkl. kveld og helg)
2 - Få bekreftelse på bookingen
Du mottar en bekreftelse på bookingen. Hvis du har bestilt en digital samtale, mottar du en link til videosamtalen.
Hvis du har bestilt en kontorsamtale, får du tilsendt adressen og annen informasjon.
3 - Gjennomfør timen
Hvis du har bestilt en digital samtale, trykker du på linken til møtet. Psykologen slipper deg inn i møtet.
Hvis du har bestilt kontorsamtale, møter psykologen deg som avtalt.
Hvordan du har det er viktig!
Du fortjener hjelp og støtte når livet byr på utfordringer.
Bestill kontorsamtale (Oslo/Asker/Molde)
Vi vil alltid lytte til deg og ta din situasjon og dine behov på alvor!
Du kan ønske hjelp til psykiske helseplager som angst og nedstemthet, eller du kan kjenne behov for å lufte og sortere tanker og følelser – ingenting er rett eller feil.
Grunnlegger av Klinikk Partum
Få gratis lydfil med avspenningsøvelse!
Kjenner deg anspent i kroppen og stressa i hodet? Vi vil gjerne dele en lydfil med deg hvor du blir guidet gjennom en 10 minutters behagelig avspenningsøvelse som hjelper deg å roe ned i kroppen og hodet. En kjempefin måte å gi deg selv litt påfyll og egenomsorg på!
Skriv deg opp på vårt nyhetsbrev og få lydfila gratis inn i din innboks med en gang. I epostene våre deler vi når vi har nye ting på gang slik at du kan få kunnskap, tips og verktøy som støtter deg i ditt liv.
Lær mer!
Vi er opptatt av at du skal skal forstå deg selv og utfordringene du møter på. Fremover vil vi dele av vår kunnskap i lettforståelige tekster.
Her er tekstene du kan lese - det kommer flere etter hvert:
Vi ønsker å utgjøre en forskjell
Vi vil gjøre det lettere å finne god hjelp og støtte i en sårbar tid og bidra til at du blir tatt på alvor når livet byr på utfordringer.
Vi vil bidra til prioritering av kvinnehelse og verdsetting av de psykologiske sidene ved svangerskap, fødsel og småbarnstid – både for mor, medmor og far.
Vi har fokus på deg, samtidig som vi er opptatt av at vi mennesker påvirkes av omgivelsene våre. Vi tror på uttrykkene «mothering the mother» og «it takes a village» og vet at kultur og samfunnsforhold spiller inn på hvordan vi har det – og særlig når vi venter barn, har barn eller opplever sykdom.
I denne livsperioden kan vi komme kontakt med det eksistensielle i det å være menneske og oppleve nærhet til liv og død. Vi kan merke at vår egen oppvekst og livshistorie preger oss, og vi kan møte på utfordringer i parforholdet eller andre nære relasjoner.
Hos oss skal du bli møtt med varme, omsorg og forståelse slik at du også kan gi deg selv det - og finne det i mennesker du har rundt deg. For dette er ei tid som forbindes med forventinger om lykke og harmoni, og veien er kort til selvkritikk når vi ikke har det sånn.
Bestill kontorsamtale (Oslo/Asker/Molde)
Podcast
I podcasten "Mammahjerte med psykolog Ingvill Øvsthus" går Ingvill, som er grunnleggeren av Klinikk Partum, i dybden på ulike psykologiske tema knyttet til kvinnehelse, svangerskap og småbarnstid. Hun deler kunnskap og inviterer inn gjester slik at du kan forstå deg selv og ta vare på deg selv - og bli tatt vare på av de du har rundt deg.
Psykologene i Klinikk Partum gjester jevnlig podcasten og deler av sin erfaring og sitt engasjement. Så langt har disse vært med:
Helle Størseth Marcinko (les mer om Helle)
Vilde Monclair (les mer om Vilde)
Lene Walderhaug (les mer om Lene)
Ragnhils Ese (les mer om Ragnhild)
Psykologene i Klinikk Partum
Trykk på bildene eller navnene for å lese mer om oss
Blogg
På bloggen vår skriver vi om temaer som vi er opptatte av
Perfeksjonisme i svangerskapet
 |
|
Sara Khazani er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler. |
| Les mer om Sara |
av Sara Khazaeni
Som gravid eller nybakt mamma, kan man kjenne på forventninger fra venner og bekjente, samfunnet, sosiale medier og helsevesenet til hvordan graviditet og spedbarnstid skal være. Man kan kjenne på et press til å gjøre alt riktig og være den «perfekte» mammaen, allerede fra dag èn.
Men finnes egentlig den perfekte mammaen?
Det er jo ikke rart at man bli…
PCOS, motivasjon, trening og kosthold
 |
|
Ragnhild Ese er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler og kontorsamtaler i Molde. |
av Ragnhild Ese
Vi menneske er vanedyr, og vi likar at det meste foregår sånn nokon lunde på same måte det meste av tida. Dette skyldes ganske kompliserte prosessar inni oss. Men vi veit alle korleis det kjennes ut å ville ha ting på ca same måte kvar gong. Så kva skjer då når vi skal endre noko ved desse vanane? I praksis betyr desse ko…
Selvhjelpsbøker - en kortvarig lykke? (eller hvorfor gå til psykolog)
 |
|
Christine Jegstad Thorsby er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler og kontorsamtaler i Asker. |
| Les mer om Christine |
av Christine Jegstad Thorsby
Har du selvhjelpsbøker i bokhylla? Det har jeg. Jeg har flere, men ikke så mange at det er pinlig. Ikke så mange at andre skal lure på om jeg ikke klarer å fikse livet selv. Jeg elsker å kjøpe selvhjelpsbøker. Særlig på salg. Da har jeg sluppet å bruke en liten formue på de i tillegg. De blir neste…
Livet - Å vasse i usikkerhet
 |
|
Lene Walderhaug er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler |
| Les mer om Lene |
av Lene Walderhaug
I noen situasjoner og livsfaser blir vi tett på livets store spørsmål og vi kommer nært på hva som virkelig betyr noe og er verdifullt for oss. Mange opplever at fasen rundt svangerskap, fødsel og ikke minst barseltid er en slik fase. Både mødre og fedre opplever kanskje kontakt med intens mening og en sterk følelse av kjærlighet og beskyttertrang ov…
Ammepress
|
|
Sara Khazani er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler. |
| Les mer om Sara |
av Sara Khazaeni
Etter at baby er født, så får brystene våre plutselig en ny funksjon som ikke alltid er like enkel å skjønne seg på. Det kan være uendelig fantastisk og fint – og uendelig overveldende og vanskelig – på en og samme tid. Man kan ofte tenke at amming kommer veldig naturlig, og derfor vil det ikke bli et problem. Samtidig er det en forventing om å mestre am…
Barseltårer
 |
|
Ingvill Øvsthus er psykolog og grunnlegger av Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler til eksisterende klienter. |
| Les mer om Ingvill |
av Ingvill Øvsthis
Barseltårer – når kroppen skrur krana på fullt og følelsene renner ut i strie strømmer! Mange av oss opplever en sterk følelsesmessig reaksjon noen dager etter fødselen. Det er en helt naturlig og vanlig reaksjon, men kan være litt overveldende for en selv og for de vi har rundt oss. Plutselig kan vi føle oss veld…