Forside

Nyhet: Psykolog Ingrid Berg Johnsen tilbyr samtaler i Trondheim

Hva trenger du hjelp til?

Alle tema er velkomne hos våre psykologer. Vi har spesialkompetanse på en rekke ulike tema knyttet til kvinnehelse, svangerskap og småbarnstid:

Angst i svangerskap - Angst i småbarnstid
Svangerskapsdepresjon - Fødselsdepresjon
Stress og utbrenthet
Utfordringer i parforhold og andre relasjoner
Traumatiske fødselsopplevelser - Traumatiske barselsopplevelser
Psykiske utfordringer ved urolig baby/kolikk/lite søvn/ammeproblemer
Utfordringer i seksualitet
Kvinnehelse: endometriose, vulvodyni, PCOS, overgangsalder m.m.

Spontanabort, svangerskapsavbrudd
Vanskelig forhold til kropp og mat i svangerskap/småbarnstid
Å miste et barn i magen eller i spedbarnstida
Utfordringer i foreldrerollen og samspill med barn
Å få et barn som er syk eller født lenge før termin
Å være gravid med/få barn med funksjonsvariasjoner
Å være singel i graviditet/småbarnstid
Ufrivillig barnløshet
Flerkulturelle perspektiver i denne livsperioden
Truende prematur fødsel
Å leve med sykdom hos seg selv eller partner

Mammakurs.no

“Jeg fikk kjempegod hjelp av min psykolog. I hovedsak så slet jeg med sorg, men hadde lengre perioder med depresjon og angst.

Min psykolog hjelp meg med å finne frem til hvorfor jeg følte meg som jeg gjør og hjelp til å kommme meg videre. Hennes profesjonelle råd og tilbakemeldinger, men også oppfordring til å undersøke studier og annen hjelp har gjort at jeg har en helt annen hverdag nå enn det jeg hadde for et år siden.

Jeg er veldig takknemlig for hjelpen jeg har fått hos dere.”
Mammakurs.no

“Jeg er veldig fornøyd med psykologen jeg går til, kunne ikke ha blitt bedre møtt og ivaretatt.”
Mammakurs.no

“Synes opplevelsen har vært veldig fin. Var litt skeptisk til digitale timer da jeg føler at slike digitale timer ofte blir avbrutt grunnet tekniske problemer. Det opplever jeg har skjedd i svært få tilfeller her. Det er også lett å kommunisere og sette opp timer ved behov. Svært fornøyd.”
Mammakurs.no

“Veldig fornøyd med min psykolog. Veldig varm og god dame, akkurat det jeg trengte! :)”

Lær mer om psykiske helseutfordringer

Vi er opptatt av at du skal skal forstå deg selv og utfordringene du møter på. Her har vi samlet kunnskap og råd for ulike problemstillinger som du kan møte på:

Angst i spedbarnstida

PTSD etter fødsel

Fødselsdepresjon

Seksualitet i svangerskapet

Søvnvansker etter fødsel

Å dempe stress i svangerskapet

Fødselsangst

Spontanabort

Se opptak av våre webinarer

Her kan du se opptak av våre gratis webinarer:

► Angst som gravid og nybakt mamma

► Å beholde gnisten etter å ha fått barn

Finn din psykolog

eller

Her kan du se våre priser.

Forsikring

Du kan ha dekning av psykologhjelp i helseforsikring gjennom arbeidsgiver eller som privatperson. Ta kontakt med ditt forsikringsselskap for å høre om du kan få dekket timer hos oss.

Hos oss får du automatisk kvittering som kan benyttes som dokumentasjon på gjennomførte samtaler.

Vi har avtale med Gjensidige Behandlingsforsikring slik at du som har forsikringsavtale der kan få dekket samtaler hos oss.

falck

dnb helse protector Eika_VedDin

Vi har direkte avtale med Falck helse som formidler psykologhjelp på vegne av DNB Helse, Protector Forsikring og Eika Forsikring.

Samarbeid med foreninger

Vi samarbeider med ulike foreninger slik at du som er medlem raskt og enkelt kan få samtale med en psykolog med riktig kompetanse.

Som medlem i Endometrioseforeningen får du rabatt på digitale samtaler hos psykologene Thea Jordan og Helle Marcinko. Timeprisen er 1250. Bestill rabattert samtale her. Oppgi medlemskode i notatfeltet ved bestilling.

lub

Som medlem i Landsforeningen uventet barnedød får du rabatt på digitale samtaler hos psykolog Anne Stilloff. Timeprisen er 1250 kr. Bestill rabattert samtale med Anne her. Oppgi at du er medlem i LUB i notatfeltet ved bestilling.

Mammahjerte medlemsportal og app
Psykolog Ingvill (grunnleggeren av Klinikk Partum) hjelper deg å ta vare på deg selv i spedbarnstida

I Mammahjerte medlemsportal og app får du kunnskap og verktøy som hjelper deg å dempe stress, bekymringer og vanskelige følelser slik at du kan ha det godt som spedbarnsmamma.

"Ved å få tilgang til Mammahjerte og Ingvill sin kunnskap klarte jeg å skjønne meg selv og mine følelser i spedbarnstiden bedre. Jeg klarte selv å sortere tankene mine, og kanskje det viktigste av alt, jeg fikk en omsorg og forståelse for meg selv."

Som medlem i Mammahjerte får du rabatt på samtaler hos Klinikk Partum. Har du det krevende som spedbarnsmamma, så vil Mammahjerte medlemsportal kunne hjelpe deg å ta vare på deg selv parallelt med støtten du får gjennom samtaler.

Du kan prøve Mammahjerte 30 dager gratis her:

Les mer om Mammahjerte

Jobbe hos oss?

Er du psykolog og har et engasjement for kvinnehelse og perinatal mental helse?

Da du velkommen til å bli en del av Klinikk Partum!

Vi er i vekst og er stadig på utkikk etter flere psykologer som ønsker å være tilknyttet oss.

Per nå er det hovedsakelig aktuelt for oss å utvide med psykologer som kan tilby kontorsamtaler. Vi er særlig interessert i psykologer bosatt i de større byene i landet, men mindre steder er også aktuelt.

Hvis dette kan være noe for deg, så send en epost til ingvill@klinikkpartum.no for å få mer info om hvordan det er å jobbe hos oss.

Slik fungerer det

1 - Finn din psykolog og bestill time

Finn en psykolog som passer deg og dine behov. Du kan velge mellom digitale samtaler og kontorsamtaler. Vi tilbyr også parsamtaler.

Legg inn en booking som passer deg - vi er tilgjengelige alle dager (inkl. kveld og helg)

2 - Få bekreftelse på bookingen

Du mottar en bekreftelse på bookingen. Hvis du har bestilt en digital samtale, mottar du en link til videosamtalen.

Hvis du har bestilt en kontorsamtale, får du tilsendt adressen og annen informasjon.

3 - Gjennomfør timen

Hvis du har bestilt en digital samtale, trykker du på linken til møtet. Psykologen slipper deg inn i møtet.

Hvis du har bestilt kontorsamtale, møter psykologen deg som avtalt.

Slik hjelper vi deg

Vi vil alltid lytte til deg og ta din situasjon og dine behov på alvor!

Du kan ønske hjelp til psykiske helseplager som angst og nedstemthet, eller du kan kjenne behov for å lufte og sortere tanker og følelser – ingenting er rett eller feil.

Vi kan for eksempel hjelpe deg med å forstå deg selv, din situasjon, det du kjenner på og det du har opplevd. Sammen med deg kan vi utforske hva som påvirker deg og hva som kan gjøre at du får det lettere. Vi kan hjelpe deg å bearbeide krevende følelser og vi kan støtte deg i å gjøre endringer i eget liv hvis du føler for det. Hvis du ønsker, så kan vi gi deg konkrete verktøy og teknikker som vi vet har god effekt.

Du kan ta kontakt for en enkelt samtale eller vi kan følge deg over lengre tid. Flere av våre psykologer tilbyr parterapi, så dere kan også komme to sammen.

Finn din psykolog

eller

Vi er her når du trenger det!

Det er viktig for oss å være her når du trenger det og når det passer for deg i ditt liv. Derfor er vi tilgjengelige både på dagtid, ettermiddag, kveld og helg – uten tillegg i timeprisen.

Kom som du er!

I samtaler med oss kan du være deg selv slik du er i livet ditt akkurat nå! Om det betyr joggebukse og bustete hår, så er det helt greit. Har du baby, så kan du naturligvis amme, bysse og gjøre det du trenger underveis.

Hvordan fungerer digitale psykologsamtaler?

Forskning viser at digitale samtaler med psykolog kan ha like god effekt som vanlige samtaler på kontor. Vi tilbyr begge deler, men for å kunne være her for deg uansett hvor i landet du bor, så er det viktig for oss å ha et stort utvalg av digitale samtaler. Vi vet også at det for mange er en lettelse å slippe å slippe stresset forbundet med å måtte dra ut av huset for å rekke en avtale.

Vi ønsker å utgjøre en forskjell

Vi vil gjøre det lettere å finne god hjelp og støtte i en sårbar tid og bidra til at du blir tatt på alvor når livet byr på utfordringer.

Vi vil bidra til prioritering av kvinnehelse og verdsetting av de psykologiske sidene ved svangerskap, fødsel og småbarnstid – både for mor, medmor og far.

Vi har fokus på deg, samtidig som vi er opptatt av at vi mennesker påvirkes av omgivelsene våre. Vi tror på uttrykkene «mothering the mother» og «it takes a village» og vet at kultur og samfunnsforhold spiller inn på hvordan vi har det – og særlig når vi venter barn, har barn eller opplever sykdom.

I denne livsperioden kan vi komme kontakt med det eksistensielle i det å være menneske og oppleve nærhet til liv og død. Vi kan merke at vår egen oppvekst og livshistorie preger oss, og vi kan møte på utfordringer i parforholdet eller andre nære relasjoner.

Hos oss skal du bli møtt med varme, omsorg og forståelse slik at du også kan gi deg selv det - og finne det i mennesker du har rundt deg. For dette er ei tid som forbindes med forventinger om lykke og harmoni, og veien er kort til selvkritikk når vi ikke har det sånn.

Blogg

Forholdet til egen mor i graviditet og spedbarnstid

Ingvill er grunnleggeren av Klinikk Partum.

Les mer om Ingvill

av Ingvill Øvsthus

Å bære frem, føde og ta vare på et lite menneske innebærer store fysiske prosesser, men også store psykologiske prosesser.

Når vi er på vei til å bli mamma eller nettopp har blitt det, så kan relasjonene våre til andre bli mer viktige for oss på godt og på vondt.

Og særlig kan vi merke det når det gjelder forholdet til vår egen mamma.

Svangerskap og spedbarnstid kan være som et…

Hva er skadelig for parforholdet?

Kristin Ragnarsdottir er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler og digitale parsamtaler

av Kristin Ragnarsdottir

En av verdens mest kjente forskere på parforhold, John Gottman, har funnet fire ulike atferder som er spesielt skadelig innad i et parforhold.

1. Kritikk

Kritikk er annerledes enn en konstruktiv tilbakemelding eller å si ifra om et behov. Kritikk er et angrep på partneren din og hens karakter. For eksemp…

Hvordan være en god partner når den den andre er rammet av fødselsdepresjon?

Kristin Ragnarsdottir er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler og digitale parsamtaler

av Kristin Ragnarsdottir

Et tungt mørke kan legge seg over hvem som helst – og begge parter i et forhold som nylig er blitt foreldre kan oppleve å utvikle en fødselsdepresjon. Det rammer imidlertid oftest den som har født. Forskning viser at så mange som 10-15% av fødende får fødselsdepresjon. Noen forstår hva som er på ferde raskt, men…

Mer aksept og inkludering for LHBT+ -familier!

Kristin Ragnarsdottir er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler og digitale parsamtaler

av Kristin Ragnarsdottir

- Denne teksten er skrevet av en småbarnsmor, som mange andre småbarnsmødre er sent ute til det meste. Happy Pride!

Forrige helg feiret store deler av den vestlige verden Pride, også Oslo. Pride arrangerer vi for å feire kjærlighet og mangfold. Vi feirer Pride også for å minne oss om at LHBT+ -personer fortsat…

Seierens melankoli

Anne Stilloff er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr kontorsamtaler på Jessheim

Les mer om Anne

av Anne Stilloff

Mange par som har strevd med å bli gravide og endelig har lykkes, har opplevd en forventning fra omgivelsene om å være ekstra lykkelige. Lykkelige som gravide selv om graviditeten kan ha vært krevende. Lykkelig som nybakte foreldre selv om hverdagen har blitt kaotisk og det kan ha oppstått ekstra utfordringer som for eksempel kolikk. De kan også…

Utdrivningsrefleksen og amming

Helle Størseth Marcinko er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler.

Les mer om Helle

av Helle Størseth Marcinko

Sugetak, brystvorter, ammeinnlegg, purelan, amme-bh, smerter, stress og kos.

Amming handler mye om praktiske ting, som sugetak og brystvorter, men det som kanskje er mindre kjent, er at det også er mye psykologiske prosesser som spiller inn når man ammer, og som man kan forsøke å bli bevisst på.

En av de prosessene som kan være ny…

Når forholdet blir en konkurranse om hvem som er mest sliten

Kristin Ragnarsdottir er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler og digitale parsamtaler

av Kristin Ragnarsdottir

Å få barn er ganske ressurskrevende. Og da mener jeg ikke først og fremst økonomisk, men menneskelige ressurser som søvn, humør, blod, svette, tårer, tid og kroppskontakt. Barnet konkurrerer om disse ressursene, og pleier ofte å vinne. Det er helt naturlig at vi prioriterer barnas behov foran våre personlige og …

Når sex etter fødsel blir vanskelig

Kristin Ragnarsdottir er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler og digitale parsamtaler

av Kristin Ragnarsdottir

Kvinner har rett på en gratis kontroll hos fastlege eller jordmor etter fødsel. Denne kalles ofte seksukerskontrollen, for etter seks uker har livmoren gått tilbake til nesten normal størrelse, man er ofte ferdig med blødningen og kanskje vent seg litt til den nye tilværelsen. På denne kontrollen er det vanlig å…

Åpenhet om vulvasmerter i parforhold

Helle Størseth Marcinko er en av psykologene i Klinikk Partum. Hun tilbyr digitale samtaler.

Les mer om Helle

av Helle Størseth Marcinko

Vulvodyni er en av de vanligste kvinnelidelsene, og rammer mellom 7-28 % av unge kvinner. Det er en tilstand med vedvarende ubehag, smerter eller brenning i kvinnens kjønnsorgan, der det ikke finnes tegn til annen sykdom eller årsak.

Da vulvodyni er en kvinnelidelse er det tradisjonelt sett på som noe kvinnen selv må jobbe med for …