Vi er psykologer med ekspertise på svangerskap, småbarnstid, kvinnehelse og parforhold
Få hjelp med det du står i - her og nå.
Vi er tilgjengelig digitalt og følgende steder:
Oslo (Frogner) | Oslo (Brugata) | Trondheim | Lørenskog | Asker | Fredrikstad | Jessheim
Vi kan hjelpe deg med:
Angst | Depresjon | Stress og utbrenthet | Traumer | Parforhold | Relasjoner | Fødselsangst | Angst i småbarnstida | Sorg | Lite søvn | Seksualitet | Spontanabort | Ufrivillig barnløshet | Amming | Traumatisk fødsel | Endometriose | PCOS | Vulvodyni | Overgangsalder ... og andre utfordringer du møter på knyttet til svangerskap, småbarnstid, kvinnehelse og parforhold
eller
"Jeg fikk kjempegod hjelp av min psykolog. I hovedsak så slet jeg med sorg, men hadde lengre perioder med depresjon og angst.
Min psykolog hjelp meg med å finne frem til hvorfor jeg følte meg som jeg gjør og hjelp til å kommme meg videre. Hennes profesjonelle råd og tilbakemeldinger, men også oppfordring til å undersøke studier og annen hjelp har gjort at jeg har en helt annen hverdag nå enn det jeg hadde for et år siden.
Jeg er veldig takknemlig for hjelpen jeg har fått hos dere."
Terapi for deg selv, din familie og din livskvalitet
Psykiske helseplager i forbindelse med svangerskap og småbarnstid er ganske vanlig¹
Ulike former for terapi før og etter fødsel kan ha god effekt²
... men det kan være vanskelig å be om hjelp i denne livsperioden³
Graviditet og spedbarnstid forbindes ofte med glede og harmoni. Mange blivende og nybakte foreldre kjenner på egne og andres forventinger om lykke.
Forskning viser derimot at psykiske helseplager i forbindelse med svangerskap og småbarnstid er ganske vanlig. Noen eksempler er fødselsdepresjon, angst, traumer, stress og vansker i parforholdet.
Å ha en god psykisk helse gjennom svangerskap og småbarnstid og et godt parforhold er viktig, både for foreldre selv og for barnets utvikling.
Forskning viser at ulike former for terapi i tida før og etter fødsel kan ha god effekt.
Det kan være vanskelig å be om hjelp fordi vi ikke helt forstår det vi står i, tenker at det er en personlig svakhet, er redd for å åpne opp eller opplever å falle mellom ulike stoler i systemet.
Vår oppfordring til deg:
✔ Ta utfordringene du opplever på alvor
✔ Verdsett deg selv, din familie og din livskvalitet ved å søke hjelp når ting blir vanskelig
Gratis webinar om forebygging av fødselsdepresjon
Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om forebygging av fødselsdepresjon 9. mai. Meld deg på nå og sikre deg en plass!
Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.
Vi er her for deg
Vi vil alltid lytte til deg og ta din situasjon og dine behov på alvor!
Du kan ønske hjelp til psykiske helseplager som angst og nedstemthet, eller du kan kjenne behov for å lufte og sortere tanker og følelser – ingenting er rett eller feil.
1
Bestill en time
Finn en psykolog som passer deg og dine behov. Vi er tilgjengelige
alle dager, inkludert kveld og helg
digitalt og fysisk
individuelt og for par
2
Kom som du er!
I samtaler med oss kan du være deg selv slik du er i livet ditt akkurat nå! Om det betyr joggebukse og bustete hår, så er det helt greit.
Har du baby, så kan du naturligvis amme, bysse og gjøre det du trenger underveis.
3
Få hjelp av oss
Sammen utforsker vi hva som påvirker deg og hvordan du kan få det bedre. Vi kan hjelpe deg å bearbeide krevende følelser og støtte deg i å gjøre endringer i eget liv.
Hvis du ønsker, kan vi gi deg konkrete verktøy og teknikker som vi vet har god effekt.
"Jeg er veldig fornøyd med psykologen jeg går til, kunne ikke ha blitt bedre møtt og ivaretatt."
"Synes opplevelsen har vært veldig fin. Var litt skeptisk til digitale timer da jeg føler at slike digitale timer ofte blir avbrutt grunnet tekniske problemer. Det opplever jeg har skjedd i svært få tilfeller her. Det er også lett å kommunisere og sette opp timer ved behov. Svært fornøyd."
"Veldig fornøyd med min psykolog. Veldig varm og god dame, akkurat det jeg trengte! :)"
Timebestilling
Hos oss kan du bestille samtaler på flere måter.
Privat time
Hos oss trenger du ingen henvisning for å bestille en time.
Vi er tilgjengelige alle dager, inkludert kveld og helg - helt uten tillegg i prisen.
Medlemmer
Medlemmer av vår medlemsportal Mammahjerte og kurset Min fødsel - Føde igjen får rabatt på digitale samtaler.
Rabatter
Medlemmer i Endometrioseforeningen får rabatt på digitale samtaler med Thea og Helle. Bestill rabattert samtale her.
Medlemmer i LUB får rabatt på digitale samtaler med Anne. Bestill rabattert samtale her.
Forsikring
Vi har avtale med flere forsikringsselskaper:
Gjensidige Behandlingsforsikring
Falck Helse (DNB Helse, Protector Forsikring og Eika Forsikring)
Ergo Forsikring (gjelder for Fredrikstad)
Har du forsikring hos disse, bestiller du samtale via forsikringsselskapets portal.
Hvis du har et annet forsikringsselskap, kan du ta kontakt med dem og høre om de dekker samtaler hos oss.
Klinikk Partum er samtaler og mye mer
Hei!
Jeg heter Ingvill Øvsthus og er grunnleggeren av Klinikk Partum.
Jeg er psykologspesialist, mamma til tre og brenner for svangerskap, spedbarnstid, kvinnehelse og parforhold!
Gjennom min egen privatpraksis (som var forløperen til Klinikk Partum) og min forskning har jeg opplevd hva manglende forståelse og støtte i krevende livssituasjoner kan føre til for så mange kvinner.
Jeg ønsker å hjelpe så mange som mulig. Derfor har jeg utviklet en rekke verktøy for å hjelpe kvinner i ulike livssituasjoner. Verktøyene er laget for å kunne brukes for seg selv eller samtidig med psykologsamtaler (som du får rabatt på).
Varm hilsen fra psykolog Ingvill
Mammahjerte medlemsportal og app
I Mammahjerte får du kunnskap og verktøy for å dempe stress, bekymringer og vanskelige følelser sånn at du kan ha det godt som spedbarnsmamma.
"Ved å få tilgang til Mammahjerte og Ingvill sin kunnskap klarte jeg å skjønne meg selv og mine følelser i spedbarnstiden bedre. Jeg klarte selv å sortere tankene mine, og kanskje det viktigste av alt, jeg fikk en omsorg og forståelse for meg selv."
Min fødsel - Føde igjen
Har du opplevd en negativ/traumatisk fødselsopplevelse?
... og nå skal du føde igjen?
I Min fødsel - Føde igjen hjelper jeg deg å forstå og bearbeide fødselsopplevelsen din slik at den ikke preger deg for sterkt i svangerskapet og under selve fødselen. Jeg hjelper deg å finne ut hva som blir viktig for deg for å få en ny og annerledes fødselsopplevelse.
Du får tilgang til masse viktig kunnskap og gode verktøy slik at du har mye å støtte deg på under den kommende fødselen.
Min fødsel - Første gang
Skal du føde for første gang og er veldig redd for å føde?
Jeg hjelper deg å forstå din egen frykt for fødsel og bli klar over hva som er viktig for å dempe din fødselsangst slik at du kan slappe av i svangerskapet.
I kurset lærer du en rekke verktøy til bruk under selve fødselen slik at du vet hva du skal gjøre og kan beholde roen.
Dette kurset vil også være til hjelp for deg som ikke tør å bli gravid på grunn av fødselsangst.
Vi er her for deg på mange måter
Podcast
I podcasten "Mammahjerte med psykolog Ingvill Øvsthus" går Ingvill, grunnleggeren av Klinikk Partum, i dybden på ulike psykologiske tema knyttet til kvinnehelse, svangerskap, småbarnstid og parforhold
Ingvill deler kunnskap og inviterer inn gjester slik at du kan forstå deg selv og ta vare på deg selv - og bli tatt vare på av de du har rundt deg.
Podcasten ligger på internett, Spotify og Apple Podcasts.
Blogg
På bloggen vår finner du mange ulike tekster og perspektiver om svangerskap, småbarnstid, parforhold og kvinnehelse.
Nyhetsbrev/opt-
Få tilsendt vår verktøykasse for deg som er gravid og spedbarnsmamma
Sosiale medier
Blogg blogg blogg
