Lene Walderhaug
Digitale samtaler
Digitale samtaler
Jeg er psykologspesialist utdanna ved NTNU og mor til 3 barn. På dagtid jobber jeg angstbehandling og har mange års erfaring med ulike typer behandling og psykiske lidelser. Jeg har arbeidet med barn og foreldre i alder 0-6 år i spesialisthelsetjenesten.
I arbeidet mitt er jeg opptatt av at du er eksperten på deg, dine og ditt liv og jeg kan en del om verktøy og arbeidsmetoder som forskning og erfaring viser at har hjulpet mange. Jeg er opptatt av verdiene empati, likeverd, respekt og autonomi – og ønsker å hjelpe deg å selv kjenne mestring i å møte livet slik det er for deg her og nå. I mitt eget liv har jeg selv erfart å leve med sykdom, møtt på utfordringer i svangerskap, barsel og småbarnstid, samt opplevd krevende situasjoner der psykologiske verktøy har vært verdifulle.
Alle tema er velkomne hos meg, men jeg har særlig erfaring med og interesse for angst og tvangslidelser/OCD i svangerskap og småbarnstid, samt det å oppleve spontanabort, leve med fysisk sykdom, søvnproblemer/ insomni, kognitiv adferdsterapi og være forelder med funksjonsvariasjoner.
Jeg har også erfaring med behandling av trikotillomani (hårnappingslidelse) og dermatillomani (hudplukkingslidelse).
Jeg er opptatt av at du som er partner også skal få hjelp og støtte, så både mamma og pappa/medmamma er velkommen til å ta kontakt med meg.
Jeg har vært gjest på podcasten Mammahjerte med psykolog Ingvill Øvsthus:
Vi er her for deg
Vi vil alltid lytte til deg og ta din situasjon og dine behov på alvor!
Du kan ønske hjelp til psykiske helseplager som angst og nedstemthet, eller du kan kjenne behov for å lufte og sortere tanker og følelser – ingenting er rett eller feil.
1
Bestill en time
Finn en psykolog som passer deg og dine behov. Vi er tilgjengelige
alle dager, inkludert kveld og helg
digitalt og fysisk
individuelt og for par
2
Kom som du er!
I samtaler med oss kan du være deg selv slik du er i livet ditt akkurat nå! Om det betyr joggebukse og bustete hår, så er det helt greit.
Har du baby, så kan du naturligvis amme, bysse og gjøre det du trenger underveis.
3
Sammen utforsker vi hva som påvirker deg og hvordan du kan få det bedre. Vi kan hjelpe deg å bearbeide krevende følelser og støtte deg i å gjøre endringer i eget liv.
Hvis du vil, kan vi gi deg konkrete verktøy og teknikker som vi vet har god effekt.
eller
Gratis webinar om forebygging av fødselsdepresjon
Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om forebygging av fødselsdepresjon 9. mai. Meld deg på nå og sikre deg en plass!
Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.