Kontorsamtaler
Digitale samtaler


Å bli forelder er en stor livsendring som kan romme mange følelser på én gang. For noen er graviditeten og den første tiden med barn preget av glede og forventning, mens andre opplever bekymringer, usikkerhet, stress eller en følelse av ikke å strekke til. Kanskje kjenner du deg ikke helt igjen i den du var før, eller synes det er vanskelig å finne din plass i den nye tilværelsen.
Som psykolog ønsker jeg å tilby et trygt og omsorgsfullt rom der det er plass til hele deg – også de følelsene og tankene som kan være vanskelige å snakke om. Jeg er opptatt av hvordan tidligere erfaringer, relasjoner og forventninger kan påvirke deg i overgangen til foreldrerollen. Sammen kan vi utforske det som opptar deg, enten det handler om bekymringer i graviditeten, fødselsangst, vanskelige følelser i barseltiden, høye forventninger til deg selv, parforholdet eller det å finne trygghet i den nye foreldrerollen.
Noen ganger kan det å få sortert tanker og følelser sammen med en annen, bidra til større forståelse, trygghet og rom for å være den forelderen – og personen – du ønsker å være.
Jeg er psykologspesialist med snart 15 års erfaring fra arbeid med barn, foreldre, voksne og par. Jeg har jobbet i spesialisthelsetjenesten, i ulike kommuner og ved et nasjonalt kunnskapssenter. Jeg er spesialist i klinisk barne- og ungdomspsykologi, med fordypning i sped- og småbarnspsykologi fra RBUP. Jeg har utdanning og erfaring innen blant annet emosjonsfokusert foreldreveiledning, samspillsveiledning, kognitiv atferdsterapi og EMDR.
Målet mitt er at du skal oppleve å bli møtt med varme, forståelse og respekt, og at vi sammen finner ut av hva du trenger i den livssituasjonen du står i.
0553 Oslo


Du finner podcasten Mammahjerte med psykolog Ingvill Øvsthus på Spotify, Apple Podcasts og andre podcast-apper som Podimo og PodMe.
Vi vil alltid lytte til deg og ta din situasjon og dine behov på alvor!
Du kan ønske hjelp til psykiske helseplager som angst og nedstemthet, eller du kan kjenne behov for å lufte og sortere tanker og følelser – ingenting er rett eller feil.
Bestill en time
Finn en psykolog som passer deg og dine behov. Vi er tilgjengelige
alle dager, inkludert kveld og helg
digitalt og fysisk
individuelt og for par
Kom som du er!
I samtaler med oss kan du være deg selv slik du er i livet ditt akkurat nå! Om det betyr joggebukse og bustete hår, så er det helt greit.
Har du baby, så kan du naturligvis amme, bysse og gjøre det du trenger underveis.
Sammen utforsker vi hva som påvirker deg og hvordan du kan få det bedre. Vi kan hjelpe deg å bearbeide krevende følelser og støtte deg i å gjøre endringer i eget liv.
Hvis du vil, kan vi gi deg konkrete verktøy og teknikker som vi vet har god effekt.
eller
I vår verktøykasse får du gratis tilgang til lydfiler, guider, opptak av webinarer, tilbud og rabatter


Klinikk Partum inviterer til kurs med fokus på fødsel for deg som jobber med gravide og nybakte foreldre.


Kursledere er Vanessa Dale-Hewitt (psykologspesialist, doktorgrad) og Ingvill Øvsthus (psykologspesialist, doktorgradsstipendiat)
Kurset er rettet mot psykologer, jordmødre, helsesykepleiere, gynekologer og andre som jobber med målgruppen.
Undervisningen vil ta for seg en rekke tema knyttet til fødsel med vekt på anvendbar kunnskap som vil styrke ditt kliniske arbeid.
Kurset er godkjent av Psykologforeningen og Norsk Sykepleierforbund
Dette kurset gir en praksisnær innføring i temaet angst hos gravide og småbarnsforeldre.


Kursledere er Lene Walderhaug (psykologspesialist) og Ingvill Øvsthus (psykologspesialist, doktorgradsstipendiat)
Kurset er for psykologer, jordmødre, helsesykepleiere, sykepleiere, leger, fysioterapeuter, sosialfaglige og andre som jobber med gravide, partnere og småbarnsforeldre.
Kurset kombinerer teoretisk kunnskap med konkrete verktøy og kliniske eksempler tilpasset din arbeidshverdag.
Kurset er godkjent av Psykologforeningen og Norsk Sykepleierforbund

Her kan du ta kontakt med oss hvis du har andre henvendelser enn timebestilling. Merk at avbestilling av din samtale gjøres gjennom linken du har fått på e-post og SMS.
For din egen sikkerhet, ikke skriv sensitiv informasjon om deg selv.

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om mestring av fødselssmerter 31. august. Meld deg på nå og sikre deg en plass!
Du blir også registrert på vårt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om fødselsdepresjon 29. august. Meld deg på nå og sikre deg en plass!
Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om mestring av fødselssmerter 4. juni. Meld deg på nå og sikre deg en plass!
Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om parforhold i spedbarnstida 31. oktober. Meld deg på nå og sikre deg en plass!
Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om fødselstraumer 12. desember. Meld deg på nå og sikre deg en plass!
Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Psykolog Ingvill Øvsthus, grunnlegger av Klinikk Partum, holder et gratis webinar om angst i spedbarnstida 6. mars. Meld deg på nå og sikre deg en plass!
Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.

Psykologene Danielle og Ingvill holder et gratis webinar om å være pårørende som gravid eller småbarnsmamma 23. januar. Meld deg på nå og sikre deg en plass!
Du blir også registrert på Klinikk Partum sitt nyhetsbrev. Du kan melde deg av når som helst.
Mamma i sorg og krise er en digital gruppe for deg som er gravid eller har fått barn siste året og samtidig opplever en krise i livet hvor du er pårørende. Det kan handle om sykdom i familien, å miste mennesker du har nær eller andre vanskelige livsbelastninger.