Det kan føles overveldende å bli foreldre og det er helt vanlig å kjenne på det store ansvaret det er å ha en liten baby. Mange foreldre tenker «Hva betyr dette? Hvorfor gråter han? Hva trenger hun egentlig?». Et vanlig uttrykk er at babyer er født uten bruksanvisning, men den lille kroppen har allerede et språk.

Marie Klæt Gjersheim tilbyr samtaler i Oslo og digitale samtaler.

Les mer om Marie

Det du gjør betyr noe

I dagens samfunn med all informasjonen som er tilgjengelig om barns utvikling og barneoppdragelse, så kan man som nybakt forelder lett føle at man kommer til kort. Men du trenger ikke være perfekt for å være god nok. Når du plukker opp babyen, stryker han over ryggen, snakker rolig eller gir kontakt med blikket – så bygger du trygghet. Det å bli kjent med babyen sin tar tid og det handler om å prøve seg fram. Det viktigste er at du er der, at du forsøker og at du gir omsorg. Hver gang du svarer på signalene, så styrker du også din egen følelse av mestring. Du blir tryggere på å kjenne igjen det barnet ditt prøver å fortelle deg.

Et verktøy som kan være til hjelp

Babyens signaler kan være veldig små: et blikk som glir bort, en lett uro i kroppen, eller endring av hudfarge. I starten kan det være vanskelig å forstå hva hvert enkelt tegn betyr – for det er mye nytt. Men med tiden blir det lettere å se forskjell på ulike signaler og hva barnet faktisk trenger. 
Men det du gjør hver dag – å legge merke til, reagere og forsøke å møte barnet – er akkurat det som trengs.

Trafikklys-metaforen kan være en hjelp til å forstå hvordan babyen din har det, og hva hun trenger. «Grønt» betyr at babyen er klar for å være i kontakt med deg. Da er hun rolig, smiler, lager lyder og møter blikket ditt. Når babyen din er over på «gult», betyr det at hun begynner å bli urolig og trenger hjelp til å komme i balanse igjen. Det er ikke alltid så lett å forstå at babyen din er over på gult. Hvis hun ikke klarer å roe ned, kan uroen øke og hun beveger seg over på «rødt». Her vil hun være veldig urolig og gråte. Det er vanskeligere å roe ned på rødt enn gult.

For bedre forstå babyen din sine signaler og hvor hun er, kan man se for seg fire områder som babyen «snakker gjennom» kroppen sin:

• Autonome systemet – Babyen kan få ujevn pust, bli varm eller kald, endre hudfarge, begynne å gulpe eller hikke når han er overstimulert.
• Motorikk – Noen ganger er babyens bevegelser myke og rolige. Når han trenger å roe ned kan han vise dette ved å bli kavete, få rykninger i kroppen, begynne å vifte med armer og ben.
• Organisering av tilstander – Dette handler om hvordan babyen din klarer å fokusere, roe ned, finne søvnen og håndtere overgangene mellom de ulike tilstandene. Her er spedbarn veldig ulike, noen viser tydelige tegn på hvilke tilstand de er i og roer seg lett ned med støtte. Andre vil trenge mer hjelp, skifter raskere mellom tilstander og viser mer diffuse tegn.
• Respons på sanseinntrykk – Spedbarn reagerer på ulike måter på verden rundt seg, som stemmer, berøring, mat og leker.

Forkortelsen for disse er «AMOR» og kan være en huskeregel for de ulike områdene.

Du lærer dette språket sammen med barnet

Du og babyen ditt lærer dette språket sammen. Det handler ikke om at du skal kunne alt perfekt fra starten. Det er helt normalt å være usikker. Det er viktig å minne seg på at forsøkene på å forstå babyens signaler, det å gi nærhet og vise ro er med på å skape trygghet. Etter hvert vil det bli lettere å forstå hva babyen forsøker å fortelle deg gjennom kroppen sin.