Jeg er utdannet psykolog fra Universitetet i Bergen, og har jobbet med barn, foreldre, fosterforeldre og familier i over 30 år. Gjennom alle disse årene har jeg fått møte mennesker i mange ulike livssituasjoner – både de som strever, og de som ønsker å forstå seg selv og sine relasjoner bedre.

Jeg har jobbet på helsestasjon, PPT, barne- og ungdomspsykiatrien (BUP) og sped- og småbarnsteam, Jeg har selv tre barn, et bonusbarn og åtte barnebarn, og vet godt hvordan livet med barn kan romme både glede, kjærlighet og utfordringer.

Jeg bruker flere anerkjente metoder i arbeidet mitt – som Marte Meo, Circle of Security (COS og COS-P), Child-Parent Psychotherapy (CPP), Tuning in to Kids og Emosjonsfokusert ferdighetstrening for foreldre (EFST). Felles for disse tilnærmingene er troen på at god utvikling skjer gjennom relasjon – at når foreldre føler seg tryggere og mer forstått, får de også mer overskudd og nærvær i møte med barnet.

Med de aller minste barna handler det ofte om samspill og tilknytning – om å lese barnets signaler og finne veien til et samvær som kjennes trygt for både foreldre og barn. Mange opplever det utfordrende å tolke barnets gråt, søvn eller uro, og noen strever med egen psykisk helse samtidig som de prøver å være til stede for barnet. I slike situasjoner arbeider vi sammen for å styrke både foreldrenes trygghet og barnets følelse av å bli sett.

Når barna blir litt eldre, møter mange foreldre spørsmål om grensesetting, følelser og konflikter i hverdagen. Noen ganger kan sinne, uro eller tristhet hos barnet skape frustrasjon og avmakt, og det kan være vanskelig å vite hvordan man best kan hjelpe. Jeg jobber mye med å støtte foreldre i å møte barnets følelser på en måte som både setter rammer og formidler omsorg – slik at barnet gradvis lærer å forstå og håndtere følelsene sine på en trygg måte.

For foreldre til skolebarn og ungdom handler veiledningen ofte om å bevare relasjonen og tilliten, også når barnet trekker seg unna, blir utagerende eller mister motivasjonen. Sammen utforsker vi hvordan du som forelder kan være en trygg støtte, selv når ordene ikke alltid strekker til.

Hos meg kan du få individuelle samtaler, parsamtaler eller familiesamtaler, enten på kontoret eller digitalt. Jeg ønsker å skape et rom hvor du som forelder kan kjenne deg møtt med varme, forståelse og respekt – uten forventning om å være perfekt, men med støtte til å finne din egen trygghet og kraft i foreldrerollen.

Velkommen til samtale.